C’est d’abord pour l’aspect physique que je me suis mise à prendre des cours de yoga il y a 13 ans. J’ai rapidement réalisé que la raison de ma régularité et de mon enthousiasme pour cette pratique dépassait le simple fait de voir mon corps se tonifier et s’assouplir ou encore de pouvoir profiter d’une petite sieste bien méritée durant savasana.

Le bien-être ressenti, les réflexions, les questionnements et les avancées intérieurs, la stabilité émotionnelle – c’était cela que me procurait les cours que je suivais assidûment. La curiosité envers la diversité des types de yoga m’a poussée à explorer différentes pratiques : l’Ashtanga, le Vinyasa, le Yin et le Katonah. 

Grâce aux professeurs fabuleux-ses qui m’ont accompagnée, j’ai découvert un appui et un outil pour comprendre comment mon corps et ma tête fonctionnent, et réaliser que l’un ne va pas sans l’autre.

Instaurer un rituel de pratique de yoga régulier et fréquent m’aide à me délester, à me mettre en action et à m’épanouir. Ce rituel me permet ainsi d’être plus à même de prendre soin de moi et des autres, de donner et de recevoir.

Et c’est cela que je souhaite transmettre avec ma version du yoga, en présentiel ou online – cette pratique est puissante et bienfaisante et je m’efforce de la présenter ainsi à mes élèves. Je la questionne, je la fais évoluer, je l’enrichie et je la dépouille – elle est en constante évolution, j’apprends continuellement. J’apprends en formation, j’apprends dans ma pratique personnelle, et j’apprends beaucoup auprès de mes élèves, pour leur permettre d’adapter le yoga à leur corps.